はじめまして(^^)妊活初心者の宮崎です。

葉酸を飲み始めて1年が経とうとする今日この頃…
妊活仲間も増えてみんなで情報交換をしたり、相談をしたりし合っています♪

私はまだまだ初心者なので知らないことばかり…!!
知っているようで知らないこともたくさんあります(><)


ところでみなさん、葉酸は何の為に飲んでいらっしゃいますか??

”妊活に良いと聞いたから〜”

”親にすすめられたから〜”

という方も多いのではないでしょうか!!??実際私もその一人です(笑)
現在妊活中の方もこれから始めれる方も一緒にお勉強していきましょう〜〜〜〜〜♪

今更聞けない!?葉酸の役目☆

葉酸(ビタミンB9)とは水溶性ビタミンB郡の一種で「赤ちゃんのためのビタミン」と呼ばれています!

厚生労働省も推奨しており、赤ちゃんの”先天性の病気の予防”になると言われています。
そのため、妊娠前から妊娠中まで飲まれるように推奨されているのです。

海外では当たり前のこの知識…日本ではまだまだ浸透しきれていないのが事実です。
これから生まれてくる赤ちゃんの健康のためにも人生のためにもしっかりと準備をしてあげましょうねヽ(*^^*)ノ

いつから飲むの?葉酸の始め時


葉酸サプリを飲む最も重要な時期が『妊娠前から〜妊娠4ヶ月まで』
と言われています。

ただ、妊娠が発覚するのが妊娠初期を過ぎてからということがあります。
そういうことが起きないように、妊活中から葉酸も摂っておくのがいいですよね(^^)

一緒に飲んでほしい☆マカ

葉酸と合わせて飲んでいただきたいのがマカです!!

マカには、「アミノ酸の母」と呼ばれるリジンと、「アミノ酸の父」と呼ばれるアルギニンが多量に含まれています(^^)
リジンは女性の生殖機能を活性化し受胎能力を調整する働きがあり、アルギニンは成長ホルモン分泌に作用するんです。

女性ホルモンの働きが活発になって卵子が急速に成長が進み、排卵障害や月経不順が改善。
また、ホルモン系の障害が解消されるので冷え性が改善されるんですね(*^^*)

さいごに

葉酸を何のために飲んでいるのか…の再確認をしていだだけましたでしょうか?

毎日なんとなく飲んでいたサプリが妊活・赤ちゃんのためのお守りのように感じられたのではないでしょうか(⌒-⌒)
これからも妊活についてみなさんと一緒に学ばせていただけたらと思います☆

はぐくみプラスにはそんな妊娠・出産・妊活のことを日々勉強しているスタッフがたくさんいます!
是非ご相談くださいね。

「こんなことをしているんだけどマカをプラスしたほうが良いかな?」
「マカが飲めない体質なんだけど他にできることはある?」
「旦那が協力してくれなくて(ToT)」

などなど、毎日はぐくみプラスにはたくさんの相談をいただきます。
ご遠慮なさらずいつでもお待ちしています\(^o^)/

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